Hello les filles, suite à mon poste instagram et à vos mails, je vous donne ici une de mes recettes de smoothie. Une boisson très facile à réaliser, peu onéreuse, délicieuse et healthy. Oui, elle a tout pour elle ^^ Idéale pour les beaux jours (bon ok, on repassera merci madame météo mais même par temps orageux, c’est une boisson qui remonte le moral non ? ^^), elle est rafraichissante au possible, et puis en cette saison, normalement, on a envie de fruits frais !
Pour réaliser cette boisson, vous aurez besoin de :
Un blender (le mien vient de chez Babou, à seulement 20 euros)
1 orange
Une poignée de fruits rouges surgelés
De la limonade
Pressez l’orange et versez le jus dans le blender
Ajoutez les fruits rouges
Mixez le tout !
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la limonade pour que la boisson soit plus liquide, et pour ajouter un petit côté piquant ^^
Les bienfaits de cette boisson : les fruits rouges sont anti-oxydants et plein de vitamines. L’orange est également, et contient de bons minéraux.
Et vous, vous avez des recettes de smoothie, ou de toute autre chose à faire avec un blinder ? Laissez-les moi en commentaire et je testerai ! Parce que maintenant que j’ai enfin le mien, je ne vais plus m’en passer ^^
