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Beauté CUISINE Life Style

Coup de boost du printemps !

grapefruit nutrilifeHello les filles ! Même si les températures ont été plus clémentes avec nous ces derniers jours, il ne faut pas oublier que nous sommes tout de même qu’en avril. Et vous connaissez l’adage : en avril, ne te découvre pas d’un fil. Et si on le répète c’est qu’il y a une bonne raison. C’est souvent à cette période qu’on tombe malade. Pourquoi ? Parce qu’on se croit en été et qu’on sort l gorge à l’air, mais aussi et surtout parce qu’on sort de l’hiver, notre organisme est quelque peu affaibli.

Je me suis fait avoir plusieurs fois, chaque année à la même période. Et cette fois, je dis non ! J’ai donc décidé de donner un coup de boost à mon système immunitaire avec une cure de Grapefruit: un antibiotique 100% naturel, à l’extrait de pépins de pamplemousse.

Je prends donc depuis 2 semaines maintenant, 15 gouttes, 3 fois par jour diluées dans de l’eau.

Je sens déjà les bienfaits. J’ai plus de peps et suis moins fatiguée. Et puis, pour le moment, je ne suis pas tombée malade ^^

Mais c’est également un bon allié pour les maladies ORL, et moi qui suis sujettes aux otites… je dis merci !

Le plus ? L’extrait est certifié BIO.

Une fois n’est pas coutume, je l’ai commandé sur le site Nutri life shop où javais déjà pu tester un complément pour lutter contre les insomnies.

Et vous, vous êtes prêtes pour les beaux jours ?

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difficultes d endormissement
Life Style

Difficultés d’endormissement: j’ai testé Good Night Bio

lutter contre les insomniesC’est l’histoire d’une nana dont les idées fusent tellement qu’elle met des heures à rejoindre Morphée… Les difficultés d’endormissement, elle connait trop bien. C’est son quotidien.

Pourtant, j’ai tout testé, ou presque. Je bois chaque soir une tisane en fin de repas, j’ai mis un filtre anti reflets bleus sur mon téléphone que j’évite après 21h, j’ai longtemps pris de l ‘euphytose pour me détendre, sans voir de réels effets. Jusque là, j’étais un peu (beaucoup) désespérée.

Alors, lorsqu’on m’a proposé de tester un complément alimentaire pour luter contre les difficultés d’endormissement, j’ai tout de suite accepté ! J’ai passé ma commande sur le site Nutri life shop et ai immédiatement débuté ma cure.

Il s’agit du complément Good Night Bio. La posologie est très simple : 2 comprimés à prendre avec un grand verre d’eau avant de se coucher. J’ai débuté ma cure début janvier, lors de ma semaine au ski. Et je dois vous avouer que j’ai été bluffée ! Généralement, je mets jusqu’à 1h pour m’endormir (et encore, parfois ça peut prendre plus de temps…) et là, j’ai du m’endormir en à peine 20 minutes.

Alors oui, vous allez me dire que j’étais fatiguée à cause du ski. Mais non, car je poursuis la cure depuis mon retour il y a 2 semaines, et les effets sont toujours aussi concluants ^^

De plus, j’aime beaucoup la praticité du packaging, facile à transporter, et plutôt tendance.

Le site propose d’autres produits. A chaque besoin, une solution. J’ai d’ailleurs commandé d’autres compléments dont je vous parlerai prochainement.

Quelles sont vos astuces pour vous endormir plus facilement ?

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avoir de beaux cheveux
Beauté Life Style

Ma routine capillaire

entretenir mon ombre hair les caprices diris« Mon humeur du jour dépend de l’état de mes cheveux au réveil »

Que celles qui se reconnaissent dans cette phrase lèvent la main ^^ 

Vous êtes de plus en plus nombreuses à me poser des questions sur mes cheveux et sur ma routine capillaire. J’avais déjà fait un article l’année dernière sur le sujet, mais je me suis dit que c’était l’occasion d’en refaire 🙂 Prenez note qu’il est important de changer régulièrement de produits, afin de ne pas habituer vos cheveux à ces derniers. Lorsque mes produits sont terminés, j’en change, pour y revenir quelques mois plus tard, et ainsi de suite. 

Je vais donc vous présenter aujourd’hui les principaux produits que j’utilise au quotidien (ou presque) dans ma routine capillaire du moment.

On va commencer par la base. J’ai fait un ombré hair en décembre dernier, sur cheveux naturels. Il a depuis évolué, s’est patiné, et j’adore le résultat, très naturel. Pour l’entretenir, j’utilise des soins doux, nourrissants, et qui vont venir un chouilla éclaircir avant l’été.

produits pour faire pousser les cheveux

[highlight background= » » color= » »]LES SHAMPOINGS[/highlight]

Je me lave les cheveux tous les 2 jours. J’ai stoppé ma mauvaise habitude de le faire tous les jours. Au final, ça abîme le cuir chevelu et les longueurs plus qu’autre chose. J’alterne un shampoing pour cheveux gras avec un shampoing au sel de mer de chez Lush. Pour avoir travaillé 2 ans au marketing chez eux, je connais très bien leurs produits, et j’en suis très vite devenue accro ^^ Ce dernier va également apporter du volume. Donc en complément d’un shmapoing pour cheveux gras qui peut avoir tendance à alourdir, c’est pas mal.

Petite astuce sur vos soins capillaire les filles : choisissez votre shampoing fonction de votre cuir chevelu, et votre après shampoing selon vos longueurs et pointes. 

[highlight background= » » color= » »]APRES SHAMPOING[/highlight]

Systématiquement, après chaque lavage, j’applique sur cheveux essorés une noisette d’après-shampoing. En ce moment j’utilise un de chez Lush également, à la vanille. Mais j’en change régulièrement, toujours pour des soins doux, neutres, qui ne vont pas alourdir mes longueurs. En fait, j’utilise surtout un après-shampoing pour faciliter le démêlage. une étape que j’ai en horreur !

produits capillaires lush

[highlight background= » » color= » »]SOINS[/highlight]

Une fois par semaine, le weekend généralement, j’accorde un soin en profondeur à mes cheveux. J »en choisis systématiquement des nourrissant, réparateur. C’est le moment chouchoutage de la semaine, où mes cheveux font le plein d’énergie et récupèrent des agression du quotidien (pollution, vent, brossage, chaleur du sèche cheveux…). je peux utiliser un masque, mais également une huile nourrissante. De temps en temps, je réalise même un masque maison avec un œuf et un yaourt. Parfait pour apporter brillance et assainir le cuir chevelu.

L’astuce : appliquez toujours votre soin sur cheveux sec, avant votre shampoing. Pourquoi ? Le soin est beaucoup plus efficace sur cheveux sec que mouillés et va absorber beaucoup plus de produit. A votre avis, pourquoi réalise t-on les couleurs sur cheveux secs ^^

[highlight background= » » color= » »]COMPLEMENT ALIMENTAIRE[/highlight]

Régulièrement, je fais une cure de Biotine ou Levure de Bière pour accélérer la pousse de mes cheveux, leur redonner brillance et force. Je viens d’ailleurs de commencer une cure de Biotine, parfait timing avant l’été ! Une gélule le matin et hop !

accelerer la pousse des cheveux

[highlight background= » » color= » »]PETITS GESTES DU QUOTIDIEN[/highlight]

Les gestes du quotidien compte pour beaucoup dans l’état de vos cheveux. Pensez-y ! Utilisez toujours le sèche cheveux sur cheveux pré séchés avec une serviette, et, comme pour l’utilisation du fer à lisser, appliquez toujours un soin protecteur de chaleur avant. Privilégiez une brosse en bois ou à poils de sanglier, exit les picots en plastiques qui viennent casser vos longueurs. 

entretenir mon ombre hairEt vous les filles, quelles sont vos astuces pour de beaux cheveux ?

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